Ingyenes Nyílt Nap január 11-én. Jelentkezz itt! 👈
Ingyenes Nyílt Nap január 11-én. Jelentkezz itt! 👈
Engedd meg magadnak, hogy most te legyél a középpontban. Mozogj biztonságosan, célzottan és rád szabottan. A személyi edzés során végig figyel rád az edződ, motivál, segít és kijavít, hogy ne csak formálódj, hanem fejlődj is.
Szeretnél végre úgy edzeni, hogy biztos legyél benne: jól csinálod, és valóban a céljaid felé haladsz? A személyi edzés során az edződ veled van, figyel rád, és minden gyakorlatot a te állapotodhoz, céljaidhoz és élethelyzetedhez igazít. Nem kell találgatnod, mit eddz és hogyan – segítünk abban, hogy az edzéseid hatékonyak, mégis biztonságosak legyenek.
Legyen szó fogyásról, izomépítésről, állóképesség-fejlesztésről vagy épp rehabilitációról, a személyi edződ pontosan tudja, milyen lépések vezetnek a sikerhez. A közös munka során végig figyelemmel kísérjük az állapotodat, és ha kell, finomítjuk a tervet. Nálunk nincs sablon – itt minden rólad szól!
Mert nem csak egy edzéstervet kapsz. Egy támogató szakembert is, aki motivál, segít, kijavít, és mindig tudja, mi a következő lépés. A személyi edzés lényege a tudatos, progresszív fejlődés – pont annyit lépsz előre minden alkalommal, amennyit a tested biztonságosan bír.
Amikor csak rólad szól az edzés
Neked szól, ha szeretnéd végre elérni azt a célt, amit egyedül nem sikerült. Ha fontos neked az egészséged, a hatékonyság, és szeretnél egy olyan szakemberrel dolgozni, aki valóban rád figyel. Keresd bizalommal az edzőt, aki szimpatikus, és indulhat is a közös munka!
Bianka
TRX, Funkcionális köredzés, Cross training
Már gyerekként is a mozgásban találtam meg a nyugalmat, ami végigkísért az életem során – a tánctól a csoportos edzéseken át a személyi tréningig. Sérülésem után kerültem közelebb a fitnesz világához, ahol rátaláltam hivatásomra, és azóta is célom, hogy vendégeim ne csak fizikailag, hanem mentálisan is feltöltődjenek. Edzőként a tudatosságra, fokozatosságra és megelőzésre helyezem a hangsúlyt, mert hiszem, hogy a mozgás kulcs a hosszabb, minőségibb élethez.
Péter
BODY PUMP, CROSS TRAINING, SZEMÉLYI EDZÉS
A mozgás gyerekkorom óta az életem része, nyugalmat, fejlődést és örömet ad. A táncból indultam, majd egy sérülés vezetett a fitnesz világába, ahol megtaláltam az utam. Edzőként célom, hogy vendégeim ne csak testileg, hanem lelkileg is feltöltődjenek. Hiszem, hogy a tudatos mozgás kulcsa a hosszabb, minőségi életnek – és ez mindenkinek jár!
Mónika
ALAKFORMÁLÓ, KAR-HAS-POPSI
10 éves korom óta sportolok. 8 évet atletizáltam versenyszerűen, majd az érettségi után úgy éreztem váltani szeretnék, valami dinamikusabbra, „szórakoztatóbbra” vágytam (amihez zene is társul). Így találtam rá az aerobikra. Elvégeztem a testnevelési Egyetemen a testépítés-fitness és aerobik sportedzői szakot, innentől kezdve az életem részévé vált ez a mozgásforma.
Az ABS megnyitásakor tagja lehettem a kezdő csapatnak, de az élet elsodort Magyarországról. 13 évet éltem Németországban, edzőként dolgoztam kinn is fitness termekben, sportklubbokban.
Gyermekeim megszületésével a mozgás egy időre háttérbe szorult, a családnak szenteltem minden percemet. 2 gyermekem időközben felnőtt, önállóbbak lettek, így újra lehetőségem nyílt visszatérni a sport világába.
Az aerobik számomra egy olyan mozgásforma, amelyben kiteljesedhetek, kreatív lehetek és ezzel együtt sok-sok embernek segíthetek. Engem felszabadít, kiegyensúlyozottá tesz, segít a testi-lelki harmónia megteremtésében. Mindezek mellett erő-állóképességet ad, formál, fogyaszt és egyben tónusossá is teszi az izmokat.
Célja a jó kondíció megtartása, az egyes izomcsoportok erejének és rugalmasságának növelése, koordinációs képességek fejlesztése és, hogy egy általános fittséget adjon számunkra.
Óráim típusa:
Klasszikus aerobik (koreográfia felépítésével) óra saját testsúlyos gyakorlatokkal, segédanyagokkal (súlyzó, lábsúly, step pad, szalag)
Kettlebell
Ha velem tartotok egy intenzív, súlyzós, de egyben szórakoztató, jó hangulatú órában lehet részetek, melynek végén önbizalommal telve léphettek ki az épület falai közül.
Várlak BENNETEKET nagy szeretettel!
Először jönnél sport stúdiónkba? Tapasztald meg a TFWG12 erejét!
Regisztrálj a gomb megnyomásával vagy telefonon.
06 30 971 5217
*A hívás során a regisztrációhoz el fogjuk kérni a neved, e-mail címed, telefonszámod. Illetve megkérdezzük, melyik órára szeretnél jönni és milyen időpontban.
*A kitöltéssel elfogadod az Adatvédelmi nyilatkozatunkban szereplő feltételeket.
