💪Ide lehet írni a szövegeket és linket is lehet betenni.🚀 Bármi
💪Ide lehet írni a szövegeket és linket is lehet betenni.🚀 Bármi
Ez az edzés a való életre edzi a testedet – nem csak izmot épít, hanem mozgásmintát, erőt és tudatosságot is ad.
Először jönnél a TFWG12-be? Az első órád ingyenes!
A funkcionális köredzésen állomásokon dolgozol időre, változatos gyakorlatokkal. Az egész testedet megmozgatjuk – nem külön izomcsoportokat edzünk, hanem egyszerre több izmot kapcsolunk be minden mozdulat során. Ez a fajta edzés azért különleges, mert nemcsak formál, hanem valós mozgásokra készít fel.
A funkcionális gyakorlatokat a hétköznapokból vett mozdulatok ihlették – hajlás, emelés, lépés, forgás. Ezeket rendszerezve, változatosan, időre végzed, így egy olyan edzésformát kapsz, amit a való életben is kamatoztathatsz. A cél, hogy ne csak jól nézz ki, hanem jobban is működj!
A funkcionális köredzésen nemcsak az számít, mennyit bírsz. Legalább ilyen fontos a helyes kivitelezés, a fokozatosság, és az, hogy figyelj a saját tested jelzéseire. Ez nemcsak az eredményeid miatt fontos, hanem azért is, hogy megelőzd a sérüléseket, és hosszú távon is sportolhass.
Ha fittebb, mozgékonyabb és erősebb lennél
A funkcionális köredzés bárki számára ideális, aki szeretne fittebb, mozgékonyabb és erősebb lenni. Ajánlott azoknak, akik fontosnak tartják a megelőzést, és szeretnének tudatosan, biztonságosan fejlődni. Kezdők is bátran csatlakozhatnak, hiszen az edzések felépítése lehetővé teszi a fokozatos terhelést. Ha változatos, lendületes mozgásformát keresel, ami segít a mindennapi teljesítményed javításában – jó helyen jársz.
Bianka - 08:30
Bianka - 08:30
*Az időpontváltoztatás jogát fenntartjuk. Kérjük, mindig ellenőrizd az aktuális órarendet a Motibroban.
Bianka
TRX, Funkcionális köredzés, Cross training, személyi edzés
Már gyerekként is a mozgásban találtam meg a nyugalmat, ami végigkísért az életem során – a tánctól a csoportos edzéseken át a személyi tréningig. Sérülésem után kerültem közelebb a fitnesz világához, ahol rátaláltam hivatásomra, és azóta is célom, hogy vendégeim ne csak fizikailag, hanem mentálisan is feltöltődjenek. Edzőként a tudatosságra, fokozatosságra és megelőzésre helyezem a hangsúlyt, mert hiszem, hogy a mozgás kulcs a hosszabb, minőségibb élethez.
Először jönnél hozzánk? Az első edzésed teljesen ingyenes! Tapasztald meg a TFWG12 erejét kötelezettségek nélkül! Válaszd ki a számodra szimpatikus edzést, időpontot, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
*A mezők kitöltése kötelező. Így tudunk visszajelzést küldeni, ha sikeres volt a regisztráció az Ingyenes Próbaórára.
06 30 971 5217
*A hívás során a regisztrációhoz el fogjuk kérni a neved, e-mail címed, telefonszámod. Illetve megkérdezzük, melyik órára szeretnél jönni és milyen időpontban.
Az ingyenes próba lehetőség csak az alapáras csoportos órákra vonatkozik, és egy ember csak egyféle edzést próbálhat ki ingyenesen.
*A kitöltéssel elfogadod az Adatvédelmi nyilatkozatunkban szereplő feltételeket.
