A Body Pump dinamikus, teljes testet átmozgató edzés, ahol súlyzók, erőgyakorlatok és motiváló zene segít abban, hogy minden alkalommal egy kicsit erősebb legyél.
Először jönnél a TFWG12-be? Az első órád ingyenes!
A Body Pump tökéletes választás, ha szereted az intenzív, de jól követhető edzéseket. Itt nemcsak az izmaid dolgoznak, hanem a motivációd is megerősödik – hiszen a zene, a közösség és az edző együtt visznek előre.
A Body Pump egy csoportos erősítő edzés, amely súlyzóval végzett, alapvető erőgyakorlatokra épül. Guggolás, fekvenyomás, váll- és hátgyakorlatok – mindez zenére, dinamikus ritmusban, sorozatokban.
Az edzés lényege a magas ismétlésszám és a közepes súly – ettől formálódik az izomzat, fokozódik az állóképesség, és beindul a zsírégetés
Kezdőként is belevághatsz
Nem kell izmosnak vagy tapasztaltnak lenned. A Body Pump úgy van felépítve, hogy te döntöd el, mekkora súllyal dolgozol – így minden szinten hatékony és biztonságos.
Az edző végig segít, motivál és figyel rád. A cél az, hogy jól érezd magad, fejlődj, és közben egy órára kiszakadj a hétköznapokból.
Péter - 9:00
Péter - 19:15
Péter - 9:00
Péter - 19:15
*Az időpontváltoztatás jogát fenntartjuk. Kérjük, mindig ellenőrizd az aktuális órarendet a Motibroban.
Péter
BODY PUMP, KEZDŐ CROSS TRAINING, SZEMÉLYI EDZÉS
A mozgás gyerekkorom óta az életem része, nyugalmat, fejlődést és örömet ad. A táncból indultam, majd egy sérülés vezetett a fitnesz világába, ahol megtaláltam az utam. Edzőként célom, hogy vendégeim ne csak testileg, hanem lelkileg is feltöltődjenek. Hiszem, hogy a tudatos mozgás kulcsa a hosszabb, minőségi életnek – és ez mindenkinek jár!
*A mezők kitöltése kötelező. Így tudunk visszajelzést küldeni, ha sikeres volt a regisztráció az Ingyenes Próbaórára.
