Itt nemcsak a karod, hasad és popsid formálódik – hanem az egész hozzáállásod is. Gyere és hagyd, hogy a csapat ereje átlendítsen!
Először jönnél a TFWG12-be? Az első órád ingyenes!
Ha fontos neked, hogy a karod tónusosabb legyen, a hasad laposabb, a feneked pedig feszesebb – de közben jól is szeretnéd magad érezni – akkor a Kar-Has-Popsi edzés neked való.
Ez az óra célzottan azokra a területekre koncentrál, amikkel a legtöbben elégedetlenek: kar, has, popsi. Intenzív, változatos gyakorlatokkal dolgoztatjuk meg ezeket az izomcsoportokat – mindezt dinamikus zenére, folyamatos mozgásban.
A gyakorlatsorokat úgy állítjuk össze, hogy kezdőként is végig tudd csinálni, de ha rendszeresen jársz, hamar látványos változást fogsz tapasztalni.
Az edzések hangulata mindig pozitív, motiváló. Itt nem kell egyedül küzdened – együtt izzadunk, nevetünk és erősödünk. A közösség ereje gyakran segít átlendülni azokon a pontokon is, ahol egyedül feladnád.
Gyere, próbáld ki az első Kar-Has-Popsi edzésed – és indulj el egy erősebb, feszesebb önmagad felé!
Nem kell tökéletes formában érkezned a Kar-Has-Popsi edzésre!
A Kar-Has-Popsi edzés nem arról szól, hogy ki bír többet, hanem arról, hogy együtt fejlődünk. Az edző végig veled van, figyel rád, segít, javít, és bátorít, hogy kihozd magadból a legtöbbet – de a saját tempódban.
Móni - 18:00
Móni - 18:00
Móni - 09:00
*Az időpontváltoztatás jogát fenntartjuk. Kérjük, mindig ellenőrizd az aktuális órarendet a Motibroban.
Móni
ALAKFORMÁLÓ, KAR-HAS-POPSI
10 éves korom óta sportolok, 8 év versenyszerű atlétika után az aerobikban találtam meg azt a dinamikus, zenés mozgásformát, amiben igazán kiteljesedhetek. Edzőként itthon és 13 évig Németországban is dolgoztam. Ma már újra a sportnak élek, célom, hogy óráimon ne csak hatékonyan mozogjunk, hanem feltöltődve, önbizalommal távozzatok. Klasszikus aerobik és kettlebell edzéseimen erőt, állóképességet és örömet ad a mozgás.
*A mezők kitöltése kötelező. Így tudunk visszajelzést küldeni, ha sikeres volt a regisztráció az Ingyenes Próbaórára.
