Kategória: Spinning

Spinning helyesen – így állítsd be a kerékpárt! Ahhoz, hogy hatékonyan tudjunk tekerni és megelőzzük az esetleges sérüléseket, nagyon fontos a Spinning kerékpár helyes beállítása. A Spinning kerékpáron  3 dolgot kell beállítanunk a nyereg magassága a kormány magassága a nyereg és a kormány egymáshoz való távolsága Először beállítjuk nagyjából ezt a 3 dolgot, majd felülve… Spinning helyesen – így állítsd be a kerékpárt! olvasásának folytatása