Kardió Balance



A következő ÉLŐ online edzés:

hétfő | 17:00

Az órára megtekintéséhez be kell lépned.

Bejelentkezem Még nincs fiókom, regisztrálok
Kardió Balance

Ez egy saját testsúlyos óra, amelyen a testünk az eszköz alakunk hatékony formálására, és lelki egyensúlyunk visszaállítására, megtartására. Az óra első 2/3 részében erősítő és kardió gyakorlatokkal dolgozzuk meg alaposan az izmainkat.

A tempó és intenzitás következetes váltogatásával a pulzusunkat a zsírégetéshez hatékony tartományban tartjuk, miközben az erősitő gyakorlatok révén fejlesztjük izmainkat is.

A teljes kikapcsolódás élmény eléréséért az órát hosszabb nyújtás és relaxáció zárja, ami a hozzájárul a tökéletes ellazuláshoz, az izmok gyors regenerációjához és a hétköznapi stressz levezetéséhez.

Gyere, formálódj, és töltődj fel velem!

Üzenet az edződtől


Közepes intenzitású, erősítő óra core izom fókusszal.

Az edződ

Lengyel Ágnes

Lengyel Ági vagyok, elsősorban édesanya, mellette pedig edző.