Telefonszám: +36-30-971-5217

motiváció

Új év, új remények!

2020. december 18. , , , , , , , , motiváció, sport és lélek

Nehéz évet hagytunk magunk mögött, de ezeket a negatív tapasztalatokat is használhatjuk a személyiségünk tovább fejlődéséhez. Új tudással lettünk gazdagabbak, meg kellett tanulnunk helytállni egy teljesen új helyzetben. Így...

Emlékezzünk vissza: 2020!

2020. december 18. motiváció, sport és lélek

Sok szép emléket hagyunk magunk mögött 2020-ban is. A hangsúly azon van, hogy együtt vittük véghez a dolgokat. Együtt küzdöttünk, együtt izzadtunk az órákon és ha kellett egymás mentsvárai...

Eszközök nélkül is hatékony az edzés – Mindent a saját testsúlyos edzésről!

2020. december 17. , , , , , , , motiváció, sport és lélek, tippek

Eszközök nélkül is intenzíven és hatékonyan tudsz edzeni. Hiszen ahhoz, hogy fitt maradj nem feltétlenül van szükséged különböző súlyok emelgetésére. A saját testsúlyos edzés segít az izmok fejlesztésében, az...

Ajándékozz egészséget!

2020. december 12. motiváció, sport és lélek

Ha még azon gondolkozol, mivel ajándékozd meg a szívedhez közel álló embereket, LEPD MEG őket a TFWG12 AJÁNDÉKKÁRTYÁIVAL! A RENDSZERES MOZGÁS fontos építőköve az egészségnek, éppen ezért mi most...

Egészség, lendület, kitartás – motiváld magad a sporttal!

2020. november 07. , , , , , , , , , , motiváció, sport és lélek

Nehéz időket élünk most mindannyian. Vannak, akik teljesen bezárkóznak, magukba fordulnak a járvány és a korlátozások hatására. Ez pedig előbb-utóbb reményvesztéshez és akár depresszióhoz is vezethet. Mi szeretnénk benneteket...

Merj változtatni! Lépj ki a megszokásokból!

2020. szeptember 18. motiváció, sport és lélek

Az életben egyetlen állandó dolog létezik, és ez nem más, mint maga a változás! Sajnos sokszor félünk, nem merünk lépni, kilépni, nem merünk új dolgokat kipróbálni, mert inkább választjuk...

,,Challengre” fel!

2020. szeptember 04. , , , , , , , motiváció, sport és lélek

Még pár hónap és vége az évnek, mi pedig ezalatt a rövid idő alatt sok meglepetéssel és izgalmas ,,challenge-kel”, kihívásokkal várunk benneteket. Ne felejtsétek, mi nem csak egy edzőterem...

Három évesek lettünk

2020. augusztus 29. , , , , , , , , , , , , esemény, motiváció, sport és lélek

Futottam…több kilométert és az agyamban a sok gondolat egyre csak elkezdett letisztulni, elcsendesedni…Három év telt el azóta, mióta elkezdtük. Három éve valósítottuk meg a TFWG12 Sport Központot. Egy nagyon...

Türelem, önfegyelem, kitartás – mi mindenre tanít meg a sport?

2020. augusztus 15. , , , , , , , motiváció, sport és lélek

Sokszor türelmetlen vagy? Nemcsak másokkal, magaddal is? Úgy érzed eluralkodik rajtad néha az idegesség? Nem vagy elég kitartó? A sport egy kiváló eszköz lehet ahhoz, hogy ezeken korrigálj. Persze...

Hogyan lettem edző? – Edina

2020. augusztus 08. motiváció

Általános iskolás koromtól jelen volt az életemben a sport. Versenyszerűen kézilabdáztam, majd vívtam. Mikor kirepültem a szülői házból és megkezdődött a nagybetűs élet, sajnos a sport háttérbe szorult. Aztán...

Spinning és Alakformáló edzés – így alakult Edit edzői pályája

2020. július 30. Egyéb, motiváció

Edit a kezdetektől erősíti a TFWG12 Sport edzői csapatát (jelenleg Spinning és Kar-has-popsi órákat tart). Büszkék vagyunk rá, hogy milyen csinos és fitt, remek példát mutat mindenki számára. Fogadjátok hát...

Így lettem edző – Zsolt

2020. július 24. motiváció

Hogy hogyan is lettem edző, az a bemutatkozásomban már szerepel. Az út a termekbe, az első órák izgalmai viszont nincs. Erről írnék most. Az első edzésem „Nehéz lesz elindulni!”...

online edzés a tfwg12 sportban budakeszin

Elhidegültünk egymástól az online edzés miatt?

2020. június 05. motiváció

Ugye te is vártad, hogy visszatérhess végre a terembe ? Esetleg úgy érezted, hogy az online edzés miatt elhidegültünk egymástól, hiányzott a közös nevetés, a csoport-motiváció? Pedig az online...

motiváció és fogyókúra

Edina tollából

2020. április 17. motiváció

Motiváció és fogyókúra avagy egészséges életmód a karantén alatt                         Péntek délután végre megpihenhettem pár órára és végiggondolhattam...

Edit tollából

2020. március 13. , , , motiváció

Fitten 40 felett Most lehet kicsit szabadabban, célirányosan ráállni arra a vonalra, ami Neked szükséges, ami belefér az életedbe. Ha jól érzed Magad a bőrödben, nincs felesleg Rajtad, akkor...

részcélok-01

Így maradj motivált és fogyj le sikeresen

2020. január 10. , motiváció

A hosszú távú célok – például nagy mértékű fogyás – eléréséhez szükséged van köztes célok elérésére. Ez segít, motivál és jó érzést ad, hiszen bizonyítja, hogy teljesítettél már valamit....

csoportos edzése előnyei

Miért hatékonyabb a csoportos óra?

2020. január 03. , , motiváció

Szuper jó hangulat, hatékonyabb edzés és biztosabb eredmények profi eszközök és felkészült edzők segítségével: mindezt nyújtja a csoportos óra. Motiváljátok egymást az edzőtársaiddal Az egyedül végzett edzés tempóját ugyan...

Célkitűzések 2020-ra

2019. december 28. motiváció

“Idén aztán tényleg lefogyok!” “Leteszem a cigit.” “Holnaptól egészségesebben étkezem.” Ismerős mondatok, ugye? Legtöbben sajnos hajlamosak vagyunk arra, hogy az új esztendő éjjelén mindenféle általános fogadalmakat teszünk, amiket legtöbbször...