Telefonszám: +36-30-971-5217

étkezés

Tök finom és tök egészséges – sütőtökre fel!

2020. október 09. , , , , , , , , , étkezés

Elérkezett a sokunk által már oly nagyon várt sütőtök szezon! Sütve, főzve, rántva is csodálatos ételeket készíthetünk belőle. Nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is. Lássuk milyen hatással van ránk...

Diétás ételek a nagy melegben

2020. augusztus 21. étkezés, fogyás, tippek

A nyári hónapokban általában a tudtunk nélkül adunk le 1-2 kg-ot, hiszen a nagy melegben nem kívánjuk a zsíros, nehéz ételeket, ilyenkor több folyadékot iszunk és a gyümölcsök, zöldségek...

Táplálékkiegészítés 2.0. – a fehérjeporokon túl

2020. január 31. , , , , , étkezés

Elsőként szögezzük le, hogy a tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozást nem übereli semmi. Nem létezik olyan csodaszer, ami kiváltja az edzést, a diétát, ami elégeti a zsírt,...

egészséges táplálkozás - alakformálás

Egészséges táplálkozás nélkül nincs alakformálás sem

2020. január 24. , , , , , étkezés

Mindegy, hogy bikini alakra gyúrsz, leadnál pár kilót vagy csak szinten tartanád magadat, az étkezés erőteljesen befolyásolja a végeredményt. A sport és az étel 30-70%-os arányban játszik szerepet, figyelj...

reform karácsonyi menü tippek

Reform karácsonyi menü ötletek

2019. december 07. , , étkezés

Vinnél valami egészen újat az idei karácsonyi menübe? Vagy csak szeretnéd picit egészségesebbé tenni a megszokott és szeretett fogásokat? Esetleg mindkettő? Olvass tovább, ugyanis számtalan ötletet és tippet adunk...