Tudtad, hogy minden 4. magyar gyermek elhízott vagy túlsúlyos?
Ez azt jelenti, hogy az úgynevezett testtömeg indexük (TTI), angolul (BMI) 25 (túlsúlyos), illetve 30 felett (elhízott) van. Extrém esetben a BMI akár 40 feletti érték is lehet, ami sajnos a középiskolás évek végére a gyermekek 3,3%-át érinti. Az egészséges TTI 18,5 és 24,9 között mozog. Ennek rendkívül ijesztő hatása van a gyermek egészségére, hiszen a súlyfelesleggel rendelkező gyermekek nagy eséllyel felnőttként is ezzel a húsba vágó problémával küzdenek majd. Ennek oka, hogy a gyermekkori elhízásban a zsírsejtek száma és mérete is gyarapodik, míg felnőtteknél csupán a sejtek mérete nő meg.
Ráadásul a gyerekkori elhízás hatásaitól (még ha a súlyfelesleg le is megy) sajnos felnőttként is szenvedni fog a gyerek.
És ha a gyermek kezéhez hozzá nőtt az okostelefon vagy a tablet, még nehezebb a dolgunk, hogy a sport szeretetére neveljük őt. Igazam van?
Hozd el hozzánk gyerek edzésre (CrossKids óra), ahol játékosan vezetjük be őt a mozgásba: nincs unalom, nincs „kötelező” feladat. Ági óráján minden kis csibész örömmel és lelkesedéssel csinálja majd végig a „feladatsort”, s észre sem veszik, hogy bizony komoly munkát végeznek.
Természetesen nemcsak a hízást előzheti meg gyermeked gyerek edzésen. A sport révén javul a kondíció, az erőnlét, és kialakul az egészséges testösszetétel is (testzsír arány, izomarány).
És még egy jó hírünk van!
A gyerek edzésnek egyéb pozitív hozadékai is vannak.
A rendszeres sport a személyiségfejlődést is jótékonyan irányba tereli!
Nézzük csak, mi mindent adhatsz gyermekednek, amik egész hátralevő életét meghatározzák, méghozzá pozitív irányban:
A legeslegfontosab azonban az, hogy a sport szeretetét adjuk nekik át, ami gyermekkorban szó szerint beleivódik az emberbe. Így gyermeked később is sokkal valószínűbb, hogy mozogni fog, hiszen kellemes emlékei lesznek a sportról és örömét leli benne. Ezzel pedig az egyik legnagyobb ajándékot adod neki, amit csak tudsz.
Egy eszközt a boldog(abb), kiegyensúlyozott(abb), EGÉSZséges(ebb) élethez.
A klasszikus crossfit óra és crossfit elemek átalakítása gyermekkompatibilissé.
Játékos formában, a számukra megfelelő terheléssel tanulják meg az alapokat, a helyes technikát.
Az óra felépítése:
Szeptembertől CrossKids óráink mellett bővítjük a gyerek edzések kínálatát, hogy minden lurkó megtalálja a számára legörömtelibb mozgásformát.
Korosztályos órák:
A TFWG12 SPORT-ban tartunk gyerek edzést
Nézd meg KEDVCSINÁLÓ VIDEÓNKAT: Cross Kids Ágival
Maradt benned kérdés? Bizonytalan vagy, hogy gyermeked szívesen járna-e hozzánk?
Keress minket bátran, hiszen azt szeretnénk, ha minél több egészséges, sportszerető gyerkőc nőjön fel!