Telefonszám: +36-30-971-5217

Kondi-torna edzés Budakeszin

Kondi-torna

Alacsony intenzitású lépéskombinációkkal, saját testsúllyal, kézisúlyzóval, step paddal, gumiszalaggal, soft ball-al kombinált, minden főbb izomcsoportot megdolgoztató alakformáló edzés! Kezdőknek és idősebbeknek is ajánlott!

Bemelegítés után az órán különböző erősítő gyakorlatokkal haladunk, melyeket állásban és talajon is egyaránt végzünk, különböző eszközökkel színesítve. De nemcsak eszközökkel dolgozunk, a saját testsúlyunkat is bevetjük, ezzel még változatosabbá és élvezetesebbé téve az edzést. Az órát egy testet pihentető, izmokat ellazító nyújtással zárjuk.

Várlak sok szeretettel egy jó hangulatú, testet lelket formáló edzésen!! 😊

Kondi-torna

Órarend

Kondi-torna

Alacsony intenzitású lépéskombinációkkal, saját testsúllyal, kézisúlyzóval, step paddal, gumiszalaggal, soft ball-al kombinált, minden főbb izomcsoportot megdolgoztató alakformáló edzés! Kezdőknek és idősebbeknek is ajánlott!

Bemelegítés után az órán különböző erősítő gyakorlatokkal haladunk, melyeket állásban és talajon is egyaránt végzünk, különböző eszközökkel színesítve. De nemcsak eszközökkel dolgozunk, a saját testsúlyunkat is bevetjük, ezzel még változatosabbá és élvezetesebbé téve az edzést. Az órát egy testet pihentető, izmokat ellazító nyújtással zárjuk.

Várlak sok szeretettel egy jó hangulatú, testet lelket formáló edzésen!! 😊

error: Content is protected !!