Telefonszám: +36-30-971-5217

Cross training

Szeretnél egy igazán pörgős, szuper hangulatú, kihívásokkal teli edzésen részt venni? Akkor a Cross training óratípust Neked találták ki. Az edzések nagyon változatos felépítésüek, hiszen célunk, a minél több képesség fejlesztése, mint:

Erő, Gyorsaság, Állóképesség, Koordináció, Mobilitás.

Az edzéseket még színesebbé teszi, hogy a saját testsúlyos gyakorlatok mellé funkcionális és sok más izgalmas eszközt be tudunk vonni, pl: kettlebell, kötél, homokzsák, evezőpad, plyo box, gumiabroncs, létra, medicin labdák, kalapács…

A Crosstraining óra magas intenzitású és igénybe veszi az egész testet, de nem kell megijedni, mindenki a saját aktuális fittségi szintjének megfelelően tudja végrehajtani a gyakorlatokat a szakszerű edzői utasításokat követve.