újrakezdés

Vissza a terembe!

2019. október 30. erősítő edzés, motiváció, újrakezdés mindent a testmozgásról

Megérkezett az ősz és lassan te is visszatérnél a terembe. De nem tudod hogyan kezdj neki? Mit és mennyit érdemes edzened egy hosszabb kihagyás után? Valószínűleg úgy fogod érzeni,...