Telefonszám: +36-30-971-5217

motiváció

Eszközök nélkül is hatékony az edzés – Mindent a saját testsúlyos edzésről!

2020. december 17. , , , , , , , motiváció, sport és lélek, tippek

Eszközök nélkül is intenzíven és hatékonyan tudsz edzeni. Hiszen ahhoz, hogy fitt maradj nem feltétlenül van szükséged különböző súlyok emelgetésére. A saját testsúlyos edzés segít az izmok fejlesztésében, az...

Egészség, lendület, kitartás – motiváld magad a sporttal!

2020. november 07. , , , , , , , , , , motiváció, sport és lélek

Nehéz időket élünk most mindannyian. Vannak, akik teljesen bezárkóznak, magukba fordulnak a járvány és a korlátozások hatására. Ez pedig előbb-utóbb reményvesztéshez és akár depresszióhoz is vezethet. Mi szeretnénk benneteket...

,,Challengre” fel!

2020. szeptember 04. , , , , , , , motiváció, sport és lélek

Még pár hónap és vége az évnek, mi pedig ezalatt a rövid idő alatt sok meglepetéssel és izgalmas ,,challenge-kel”, kihívásokkal várunk benneteket. Ne felejtsétek, mi nem csak egy edzőterem...

Három évesek lettünk

2020. augusztus 29. , , , , , , , , , , , , esemény, motiváció, sport és lélek

Futottam…több kilométert és az agyamban a sok gondolat egyre csak elkezdett letisztulni, elcsendesedni…Három év telt el azóta, mióta elkezdtük. Három éve valósítottuk meg a TFWG12 Sport Központot. Egy nagyon...

Edit tollából

2020. március 13. , , , motiváció

Fitten 40 felett Most lehet kicsit szabadabban, célirányosan ráállni arra a vonalra, ami Neked szükséges, ami belefér az életedbe. Ha jól érzed Magad a bőrödben, nincs felesleg Rajtad, akkor...

edzés kezdőknek-02

Kezdő vagy? Akkor ezek a neked való edzések!

2020. január 17. , , , mindent a testmozgásról

Összezavar az órák sokasága? Nem értesz egy árva mukkot sem az órarendből? Fogalmad sincs, hogy kik járnak Spinningre, vagy arról sem, hogy mi fán terem a BodyFlow vagy Spinning?...

részcélok-01

Így maradj motivált és fogyj le sikeresen

2020. január 10. , motiváció

A hosszú távú célok – például nagy mértékű fogyás – eléréséhez szükséged van köztes célok elérésére. Ez segít, motivál és jó érzést ad, hiszen bizonyítja, hogy teljesítettél már valamit....

csoportos edzése előnyei

Miért hatékonyabb a csoportos óra?

2020. január 03. , , motiváció

Szuper jó hangulat, hatékonyabb edzés és biztosabb eredmények profi eszközök és felkészült edzők segítségével: mindezt nyújtja a csoportos óra. Motiváljátok egymást az edzőtársaiddal Az egyedül végzett edzés tempóját ugyan...

Vissza a terembe!

2019. október 30. , , mindent a testmozgásról

Megérkezett az ősz és lassan te is visszatérnél a terembe. De nem tudod hogyan kezdj neki? Mit és mennyit érdemes edzened egy hosszabb kihagyás után? Valószínűleg úgy fogod érzeni,...