Telefonszám: +36-30-971-5217

kardió edzés

edzés kezdőknek-02

Kezdő vagy? Akkor ezek a neked való edzések!

2020. január 17. , , , mindent a testmozgásról

Összezavar az órák sokasága? Nem értesz egy árva mukkot sem az órarendből? Fogalmad sincs, hogy kik járnak Spinningre, vagy arról sem, hogy mi fán terem a BodyFlow vagy Spinning?...

Kardió és erősítő edzés

2019. november 08. , , fogyás, zsírégetés

Melyik óratípus a nekem való? Nem igazodsz el a sokféle edzéstípus között, ezért csak arra (az egyre) jársz, amit elkezdtél? De biztosan kíváncsi vagy, mit takarhat a többi, ugye?...

Kardió edzés

2019. szeptember 20. , fogyás, zsírégetés

Hogyan és mennyit eddzek, hogy lefogyjak? “A kardió edzés az az ugrálós edzés, ahol kiköpöm a tüdőmet, ugye?” Az internet és a köznyelv is tele van manapság ezzel a...