Telefonszám: +36-30-971-5217

izomláz

regeneráció-hangtálas

Edzés utáni regenerációs tippek

2019. november 22. , , mindent a testmozgásról

A bemelegítés és a nyújtás-lazítás egyaránt szerves része az edzésnek, ezt mindenki tudja. Kevésbé közismert azonban, hogy az izmaid regenerációja nem ér véget a sport utáni nyújtással. Sőt, ekkor...

Izomláz

2019. október 18. mindent a testmozgásról

Barát vagy ellenség? Te melyik csoportba tartozol: akik ki nem állják az izomlázat, vagy azok közé, akik ezt tekintik a hatékony edzés mércéjének? A következőkben ledöntünk néhány mítoszt az...