2022. január 30. motiváció, sport és lélek

FÉLEK AZ AEROBICTÓL MERT PASI VAGYOK!

Mint férfi edző rengeteget gondolkoztam azon, hogy vajon a férfiak miért is rettegnek az AEROBIC óráktól?

Már tudom is! 11 év alatt, mióta edzősködöm, hallottam mindenféle kifogást.

• Nem férfiaknak való, túl könnyű.

• Nem látok más pasit az órán, így nem megyek be.

• Nem bírnám.

• Zenére megy az óra, tuti koreografált

• Örök félelem attól, hogy nem a zenére mozgok.

És még sorolhatnám…Nos úgy gondolom, hogy ezek mind mind csak kifogások.

Szerencsére elmondhatom, hogy az óráimra már egyre több pasi jön és bizony élvezik. Hétről-hétre ott vannak és meglepő módon nagyon elfáradnak és élvezik az edzést.

Igen, és arra is odafigyelek, hogy ne legyen koreográfia, mert ezzel nem csak a pasiknak, hanem a nőknek is 90%-ban gondot okoznék.

Úgy gondolom, hogy sok embernek nehéz az, hogy napi 8-10 órát dolgozik, majd lejön edzeni és még akkor is tanuljon, gondolkozzon. Akkor már csak edzeni akar, kikapcsolni, eltölteni az ÉNIDŐT!

Fontosnak tartottam az elmúlt években, hogy az edzéseim változzanak a mai idők igényeihez és Mindenkit megtaláljanak!

Ez mit is jelent?

• Amikor kiejtem a számon, hogy aerobic, akkor az embereknek ne az jusson eszébe, hogy kettőt jobbra – kettőt balra lépünk a fejünkön egy hajpánttal.

• Újítsunk az edzésmódszeren, ami már elavult.

• Nyugodtan lehet csoport órán nagyobb súlyokat használni!

• Ne csak edzést, mozgást adjunk a vendégeknek, hanem élményt is!

• PASIK IS JÖJJENEk BE CSOPORTOS ÓRÁKRA!

• Az ÉNIDŐ eltöltésének a legjobb helye legyen a Fitness terem!